Latihan 30 menit agar lansia tetap aktif dan cegah jatuh

Jakarta (ANTARA) - Dokter spesialis kedokteran olahraga dari Universitas Sebelas Maret, Solo, Antonius Andi Kurniawan merekomendasikan para lansia melakukan latihan fleksibilitas, kardio, kekuatan otot dan keseimbangan. Latihan ini untuk mencega...

from BacaSaja.Today Sosial Bookmark Indonesia https://ift.tt/3uvGFsJ
via IFTTT